?
设为首页 加入收藏

赛车微信群

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 食疗食补 >

红枣补血养颜粥

来源:恒恒美食网??04-08/2013
点击:

 

原料:红枣50克、红豆50克、紫米30克、花生50克、大米30克、800ml清水

调料:红糖20克

做法:

1:将红豆、花生洗净,用清水浸泡1小时;红枣、大米、紫米洗净;

2:将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中,倒入清水大火煮开;

3:虚掩锅盖,小火煮50分钟左右即可,粥熬好后调入红糖食用。

小贴士:

1、不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

2、红枣味甘性平,能调百味,既能滋补养血,又能健脾益气,抗疲劳、养神经,保肝脏、抗肿瘤、增强机体免疫力。坐月子吃红枣补元气、有益气养血、健脾益智之功。

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 新版本登场后,在充满新春氛围的游戏大厅里,吧台主角将变成谁?

    新版本登场后,在

    1月24日新版本登场后,在充满新春氛围的游戏大厅里,吧台主角将变成谁?Q飞车手游即将上线

  • 贵州大数据让脱贫攻坚“大”有可为

    贵州大数据让脱贫

    贵州大数据让脱贫攻坚“大”有可为,7月25日,“脱贫攻坚地方行”看贵州线下走访活动媒体记

  • 2019年1至6月份全国规模以上工业企业利润下降2

    2019年1至6月份全国

    中新网7月27日电据国家统计局网站消息,1—6月份,全国规模以上工业企业实现利润总额29840

热门食谱

推荐文章

? 谁有幸运飞艇的微信群